Rimedi casalinghi per migliorare la potenza negli uomini

Ammettere che la forza maschile ha iniziato a indebolirsi è un'impresa per un uomo. Molto spesso, i rappresentanti del sesso più forte nascondono la loro infermità, cercano di correggere la situazione con medicinali o integratori alimentari. Ma ci sono molte opzioni per fornire potenza persistente senza farmaci. Scopriamo come migliorare la potenza usando metodi popolari e alternativi, come restituire rapidamente la potenza agli uomini di un'età più giovane e matura.

Come migliorare la potenza con i rimedi popolari?

Il miele è considerato l'opzione migliore; per migliorare la potenza, non puoi trovare rimedi più convenienti e più gustosi. Puoi mangiare il trattamento da solo o creare una composizione medicinale:

1. 1 cucchiaio. l. mescolare il miele con noci sgusciate, arachidi o nocciole. C'è una miscela di 1 cucchiaio. l. prima di andare a letto tutti i giorni.
2. In parti uguali, mescola il succo di carota appena spremuto e il miele, prendi 0, 3 cucchiai. durante il giorno a qualsiasi ora. Il volume totale della bevanda al giorno è di 1 cucchiaio.
3. Tritare 2-3 teste d'aglio, mescolare con 1 cucchiaino. miele, prendi 0, 5 cucchiaini. due volte al giorno a qualsiasi ora.

Le ricette per le tinture fatte in casa per ripristinare l'erezione sono tanto semplici quanto efficaci:

• Acquista il concentrato di radice di ginseng (venduto in soluzione alcolica) in farmacia, prendi 1 goccia, sciolta in 0, 3 cucchiai. acqua ogni mattina, aumentando giornalmente il numero di gocce di +1. Raggiungi 10 gocce e riduci l'assunzione nella modalità: -1 goccia al giorno. Continua il corso come prevenzione della disfunzione erettile ad intervalli di 10-14 giorni.
• Grattugiare la radice di zenzero fresco (400 gr. ), Versare 1 litro. vodka senza additivi e insistere in una bottiglia di vetro in un luogo buio a temperatura ambiente per 14 giorni. Prendi 20gr. dalla mattina alla colazione, bevendo molta acqua. Il corso del trattamento è di 30 giorni.
• Al momento della fioritura dei lillà, raccogli i fiori nella quantità di 2 cucchiai. l. e infornare 2 cucchiai. acqua bollente. Lasciare il brodo per 30 minuti, scolare e assumere l'intera dose in parti uguali al giorno. Il corso del trattamento è di 5 giorni, quindi una pausa di 15 giorni. Si possono usare fiori di lillà essiccati.

Ripristinare la potenza negli uomini il cui lavoro è legato allo stress è un'impresa difficile. Ma anche qui c'è una via d'uscita: il tè con le spezie aiuterà a sbarazzarsi di molti problemi. Spezie: aggiungere zenzero essiccato, chiodi di garofano macinati, zafferano macinato un piccolo pizzico a una tazza di tè nero, preparare come di consueto e bere non più di 2-3 tazze di medicinale aromatico al giorno. Un tale rimedio supporta perfettamente il lavoro del sistema nervoso, purifica il corpo dalle tossine, normalizza la circolazione sanguigna negli organi pelvici ed è la migliore prevenzione dell'impotenza precoce.

Importante!L'aggiunta di zenzero nelle ricette è controindicata per i pazienti con sanguinamento gastrico, gastrite, ulcere gastriche.

Fitoterapia

Questo è un trattamento con erbe medicinali e tasse che vengono vendute in farmacia. Alcuni preparati sono già compressi e sembrano una pillola linguale, e molte erbe devono essere preparate da soli. Ecco i rimedi erboristici più popolari che aiutano a migliorare la potenza in breve tempo:

1. Estratto di ginkgo biloba.Proprietà utili: saturazione del sangue con ossigeno, aumento del flusso sanguigno ai genitali, proprietà afrodisiache che aumentano la potenza.
2. Sedano, prezzemolo- possono essere consumati freschi e aggiunti a qualsiasi pietanza. Se le erbe sono fresche, non è necessario cucinare, ma i piatti caldi dovrebbero essere conditi con erbe essiccate 2-3 minuti prima di servire. Consumare quotidianamente. Proprietà utili: saturazione del corpo con oligoelementi e minerali che migliorano la produzione di testosterone, eliminazione delle tossine, arricchimento del sangue con ossigeno e miglioramento del flusso sanguigno negli organi pelvici.
3. Erba di capra arrapata(estratto di farmacia) aumenta la libido, la luminosità delle sensazioni e, con l'uso costante, migliora gli indicatori di qualità dello sperma, aumentando le possibilità di concepire un bambino. L'assunzione di gocce, secondo le istruzioni sulla confezione, è particolarmente indicata per i pazienti più anziani.
4. Sally in fiore- pianta "maschio" che ha un effetto positivo sul sistema endocrino. Proprietà positive: avvia la sintesi del proprio testosterone, ha un effetto calmante sul sistema nervoso, riduce l'aggressività, l'affaticamento e aumenta la circolazione sanguigna negli organi pelvici. Prendere come un decotto di foglie, preparare secondo le istruzioni sulla confezione. Se il tè Ivan cresce in giardino, allora 2 cucchiai. l. preparare foglie fresche tritate in 2 cucchiai. acqua bollente, avvolgere e lasciare riposare per 30 minuti. Filtrare il brodo, prendere 0, 3 cucchiai. tre volte al giorno prima dei pasti.
5. Radice di calamocontribuirà a migliorare la qualità e la quantità dell'eiaculato. Con un uso costante a lungo termine, è considerato un mezzo efficace per combattere l'andropausa precoce, la disfunzione erettile legata all'età. Puoi masticare radici essiccate, che hanno un buon profumo e aiutano a rinfrescare l'alito. Usa un rimedio senza fronzoli: grandi quantità di radice di calamo possono causare vomito grave.
6. Bacche di biancospino- non solo un gustoso rimedio per i pazienti ipertesi, ma anche un afrodisiaco naturale. Se 1 cucchiaio. l. frutti di bosco, versare 1, 5 litri di acqua bollente e far sobbollire per 30-40 minuti a fuoco lento, si ottiene una composta che è in grado di ripristinare la potenza anche nei casi avanzati. La cosa principale è rispettare la norma e bere non più di 50 ml alla volta, non più di 3 volte al giorno. Se consumato in eccesso, il biancospino può causare bradicardia e abbassare notevolmente la pressione sanguigna.

Importante!. . . La tintura di biancospino della farmacia e la composta di bacche sono mezzi diversi. La tintura non aiuta ad aumentare la potenza

Trattamento con il cibo

La dieta significa molto nel mantenere la salute generale e sessuale di un uomo. Non abbiate fretta di prendere pillole e altri farmaci. È sufficiente rivedere il proprio menu e includere nella dieta alimenti che possono aumentare rapidamente la potenza. Ecco un elenco di ciò che deve essere aggiunto alla dieta di un uomo:

1. Ostriche e cozze.Il prodotto aumenta la produzione di testosterone naturale, arricchisce il corpo con acidi grassi essenziali e previene l'eiaculazione precoce. Controindicazioni: gastrite, diabete.
2. Pesce di mare (non fritto):passera, lo sgombro è ricco di fosforo, zinco, acidi omega-3 ed è ottimo come cena pre-atto.
3. Rapa bollita, in umido, al vaporecontiene molto zinco, aumenta la libido, la funzione sessuale e prolunga i rapporti sessuali. Controindicazioni: epatite, malattie del sistema nervoso centrale.
4. agrumicon un alto contenuto di vitamina C, la luteina migliora la libido, l'erezione e aumenta significativamente l'elasticità del pene.
5. Stomaco di cammello- un prodotto esotico, ma estremamente utile per gli uomini. Sychuzhina si riferisce a prolungamenti istantanei: è sufficiente assumere 2-3 grammi. pozione essiccata e l'effetto non tarderà ad arrivare.
6. Calamari, gamberi, gamberimigliorare la forza maschile, aumentare la libido e influenzare positivamente la qualità e la quantità di sperma. Zinco e selenio nella composizione dei prodotti aumentano la produzione di testosterone, che si manifesta in assenza di eiaculazione precoce, rapporti sessuali prolungati, sensazioni più luminose.
7. uova di quaglianella quantità di 2 pezzi la sera contribuirà a offrire un piacere indimenticabile al partner, e l'uomo riceverà anche molte emozioni vivide. Le uova possono essere consumate crude, omelette al vapore e bollite in insalata. Il prodotto contiene molto fosforo e aminoacidi che aumentano la libido ed eliminano il nervosismo non necessario. Se hai bisogno di consigli su come ripristinare rapidamente un'erezione, non puoi trovare un mezzo migliore per le uova di quaglia.
8. Banane- un prolungamento naturale che migliora la funzione riproduttiva.
9. Cioccolato(naturale, non meno del 70% di cacao) in piccole quantità ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna negli organi pelvici, aumenta la sintesi del testosterone naturale.
10. Anguriacombatte il cancro alla prostata, dilata i vasi sanguigni, rimuove le tossine e attiva una serie di aminoacidi nel corpo. È altamente raccomandato per i pazienti durante l'andropausa per aumentare la potenza.
11. Avocadonormalizza l'equilibrio ormonale e l'alto contenuto di acido folico fornisce un ripristino molto rapido dell'erezione.
12. Grani e succo di melogranodimostrarsi efficace dopo una settimana di assunzione. Bere succo almeno 200 ml ogni giorno, inoltre, è un frutto per fermare i tumori maligni della ghiandola prostatica. Il prodotto dilata i vasi sanguigni, previene la trombosi, migliora la circolazione sanguigna ed è considerato un naturale prolungamento dei rapporti sessuali.
13. Mirtilloaumenta la libido e normalizza l'afflusso di sangue agli organi pelvici, i lamponi promuovono la produzione di testosterone e hanno un effetto positivo sulla funzione riproduttiva.
14. Ghiozzo, coniglio, tacchino, pollocontiene la giusta quantità di proteine, necessaria per la produzione dell'ormone maschile. Inoltre la carne aumenta il desiderio sessuale e l'eccitazione sessuale. L'importante è servire la carne correttamente: con un contorno leggero o come piatto indipendente con una salsa piccante.
15. Datteri secchi- Questo è un prodotto maschile che aiuta a prolungare l'atto, aumentando le prestazioni del pene. La composizione più ricca migliora non solo la funzione erettile, ma normalizza anche il lavoro del sistema cardiovascolare, previene le malattie della prostata, garantisce una buona qualità dello sperma, mantiene la vitalità dello sperma e aumenta le possibilità di concepire un bambino.
16. Latticinirafforzare l'immunità, aumentare la libido e saturare il corpo con calcio, ferro, zinco, potassio e altri microelementi utili. Ma dovresti mangiare cibi con un contenuto di grassi del 15-20%, meno - le sostanze non saranno assorbite, di più - c'è il rischio di obesità.
17. Fichi e uvacontengono molto magnesio, zinco, potassio. I prodotti trattano l'infertilità maschile, sono considerati afrodisiaci naturali e sono in grado di restituire l'erezione durante l'andropausa precoce.
18. Cavolo bianco, cipolle, aglio, pomodorinormalizzano i livelli ormonali, aumentano la libido e sono utili per mantenere una potenza costantemente elevata. Può essere consumato crudo, bollito, al forno e in umido.

Sono elencati i prodotti che causano un miglioramento della potenza, ma cosa dovrebbe essere scartato se la domanda è come ripristinare la potenza:

• Carni affumicate, alcol: contribuiscono alla conversione del testosterone in un ormone femminile, aumentano il rischio di obesità.
• Zucchero, sale: il contenuto dei condimenti nei piatti dovrebbe essere ridotto sostituendoli con piante naturali: curcuma, cumino, vaniglia, cannella.
• Soda, bevande energetiche, fast food, soia - contengono un minimo di sostanze utili e un massimo di sostanze nocive che provocano un aumento della produzione di ormoni femminili e una diminuzione della sintesi del testosterone.
• Cibi piccanti, grassi, fritti, cibi ricchi di grassi (maionese, salse, spratti) praticamente uccidono la libido, provocano lo sviluppo di patologie della prostata e portano rapidamente a una diminuzione dell'erezione.
• Dolci, pane bianco, torte fritte sono carboidrati veloci che devono essere ridotti al minimo o eliminati completamente dalla dieta. Non c'è alcun beneficio da prodotti diversi dal gusto, ma il danno è enorme.

Migliorare la funzione riproduttiva e la potenza negli uomini è un processo lungo. Non si dovrebbe pensare che una settimana di dieta aiuterà a ripristinare completamente l'erezione e a liberarsi dei sintomi negativi. Ma se non abbandoni la dieta, mantienila per almeno un paio di mesi, l'efficacia sarà molto evidente.

Procedure idriche

È possibile ripristinare la forza maschile con i trattamenti dell'acqua? Naturalmente, questo è un modo popolare abbastanza noto e antico che ogni uomo può praticare. Una varietà di tecniche ti consente di scegliere un metodo per ripristinare l'erezione e come profilassi per mantenere la potenza a lungo. Ecco alcune opzioni su come migliorare la potenza negli uomini:

• Versare acqua calda in una bacinella, acqua fredda nell'altra. Siediti in ciascuno per 15-20 secondi, per un totale di 20 minuti. I bagni vanno continuati per 14 giorni; come misura preventiva ripetere il trattamento dopo 3 mesi. Non ci sono controindicazioni.
• Infornare in 3 litri di acqua bollente 50 gr. asciugare i fiori di camomilla, scolare l'infuso dopo 30 minuti e versare nella vasca da bagno. Fare il bagno per 30 giorni la sera per 30 minuti. È in preparazione anche un bagno all'alloro, che puoi alternare all'infuso di camomilla a giorni alterni: l'effetto è chiaro e rapido. I bagni leniscono, normalizzano la circolazione sanguigna negli organi pelvici, ripristinando la potenza. Non dovresti sederti in un bagno caldo per più di mezz'ora.
• Un bagno di pino è una ricetta per la giovinezza maschile da moltissimi anni. Prendi le pigne secche (10-12 pz. ) E circa 100-150 gr. aghi di pino (puoi staccare una scopa da bagno). Versare le materie prime con acqua in modo che copra la composizione e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco, far bollire per altri 30 minuti, avvolgere e lasciare riposare per una notte. Scolare il concentrato, diluire con acqua in rapporto 1: 2, provare una goccia all'interno del gomito e, se non si riscontrano irritazioni, versare metà della soluzione in un bagno di acqua tiepida. L'altra metà può essere utilizzata il giorno successivo. Fai bagni serali alle conifere per 2 giorni, poi una pausa per 3-5 giorni e puoi ripetere la procedura. I benefici dell'infusione sono enormi: normalizzare la circolazione sanguigna, aumentare l'immunità, eliminare le eruzioni cutanee, calmare i nervi, i fitonidi aiuteranno a liberarsi dei processi infiammatori non solo nel sistema genito-urinario, ma anche i sintomi delle infezioni respiratorie acute.

Importante!I bagni non dovrebbero essere fatti per le persone con allergie, sanguinamento degli organi interni, oncologia e malattie sistemiche. Prima di iniziare la terapia, dovresti consultare il tuo medico.

Esercizi fisici

Pensando a come recuperare un'erezione, non dimenticare l'attività fisica. La moderazione e il sistema sono requisiti fondamentali per coloro che hanno a cuore la salute degli uomini. Offriamo molti dei metodi più efficaci per ripristinare la funzione erettile:

1. I muscoli dell'organo e della prostata vengono allenati come segue: metti le dita sull'area tra l'ano e l'inizio della crescita testicolare. Stringere l'area con uno sforzo muscolare (sono necessarie le dita per sentire il muscolo stesso). Fai 10 approcci con tensione per almeno 3 secondi e seguiti da rilassamento. Non appena inizia ad allenarsi, aumenta il tempo di tensione a 10 secondi, quindi rilassati di nuovo.
2. Rotazione e "otto" del bacino in direzioni diverse. Tali movimenti sono presenti anche nello yoga Jedi, sono chiamati "danza della vittoria". I movimenti stimolano e normalizzano la circolazione sanguigna nella zona pelvica. Devi torcere esattamente con la parte superiore delle cosce e il più intensamente possibile, su piani diversi.
3. Camminare sui glutei è una tecnica interessante consigliata dagli urologi. Siediti sul culo, allunga le gambe in avanti, le braccia possono essere piegate ai gomiti e "camminare" avanti e indietro sui glutei 2-3 metri. Tale ginnastica pompa la salute degli uomini non peggio della terapia ormonale.
4. Alza e abbassa i glutei mentre sei sdraiato sulla schiena. Maggiore è l'ampiezza del rialzo, migliore sarà il risultato.
5. Bicicletta sdraiata sulla schiena. I movimenti sono familiari a tutti fin dall'infanzia: devi sdraiarti sulla schiena e girare i pedali di una bici immaginaria al tuo ritmo.

Oltre agli esercizi fisici di cui sopra, la camminata misurata ha un ottimo effetto sulla potenza. Camminando, l'uomo non tiene i testicoli e i genitali premuti all'inguine, quindi il dondolio misurato degli organi innesca i processi di afflusso di sangue. E questo mette in funzione la sintesi del testosterone, i processi metabolici e stabilizza più rapidamente lo sfondo ormonale. La cosa principale è scegliere una buona biancheria intima in modo che non ostacoli i tuoi movimenti, oltre a scegliere il ritmo giusto. Il risultato di esercizi sistematici, dieta e procedure idriche non ti farà aspettare.